Oi meus lindos, tudo bom?! Surpresa de sexta a noite, demorou mas finalmente saiu o printable, a folha para imprimir, com o Tracker de Ciclos Menstruais! Espero que vocês gostem!! Vou deixar a explicação direitinho de como usar no final do post, qualquer dúvida só falar! Eu devo fazer um vídeo explicando como ele funciona também e assim que sair eu aviso lá no instagram e posto ele aqui. Se tiver mais algum printable que vocês queiram, deixem aí nos comentários!!
BULLET JOURNAL//Tracker de Ciclos Menstruais –Para Imprimir (Printable)
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Tracker de Ciclos Menstruais – Explicação
Ciclo Menstrual: Bolinhas Rosa – as bolinhas indicam os dias que eu estou menstruada e o tamanho da bolinha é equivalente a quantidade do meu fluxo. Quanto maior a bolinha, maior o fluxo.
Período Fértil: Marcador Verde – Meu período fértil eu marco com marca texto verde e a estrelinha indica o dia da minha ovulação. Eu pego essas informações do aplicativo clue, mas existem formas mais exatas de cálculo, que eu devo explicar no vídeo.
Sintomas: Marcador Rosa (cólica); Pontinho Preto (TPM) – Eu só mantenho esses dois sintomas, pois são os que eu mais sinto, mas você pode colocar mais se quiser.
Tamanho do Ciclo: Número em preto ao lado – Afim de saber se o meu ciclo anda regular ou não e qual o tamanho dele, eu conto do primeira dia da menstruação de um mês até o ultimo dia antes da menstruação do próximo e dessa forma eu obtenho o número de dias que dura o meu ciclo.
Espero que tenha ficado explicadinho e como eu disse ali em cima, qualquer dúvida só falar viu?! Espero que ajude vocês!
Beijinhos e até a próxima!
BULLET JOURNAL // Planeje-se Comigo Semanas – Game of Thrones ( Plan with me )
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Ah que lindo! Vou tentar com os próximos meses do ano. Também uso o Cliente mas no papel e bom para termos uma visão mais completa! Obrigada ❤
Que bom que gostou! Espero que dê certo pra você tanto quando está dando pra mim! To adorando muito!! Depois me conta se está funcionando!
Amei!!! tava esperando ansiosamente por esse momento!! Com certeza você sempre será uma inspiração para meu BuJo!!!!!! Obrigada pelo carinho…. BJS
Yay! Fico feliz que tenha gostado e muito obrigada pelo carinho!! <3