BULLET JOURNAL // Tracker de Ciclos Menstruais – Para Imprimir (Printable)

Oi meus lindos, tudo bom?! Surpresa de sexta a noite, demorou mas finalmente saiu o printable, a folha para imprimir, com o Tracker de Ciclos Menstruais! Espero que vocês gostem!! Vou deixar a explicação direitinho de como usar no final do post, qualquer dúvida só falar! Eu devo fazer um vídeo explicando como ele funciona também e assim que sair eu aviso lá no instagram e posto ele aqui.  Se tiver mais algum printable que vocês queiram, deixem aí nos comentários!!

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BULLET JOURNAL // Tracker de Ciclos Menstruais – Para Imprimir (Printable)

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Tracker de Ciclos Menstruais – Explicação

Ciclo Menstrual: Bolinhas Rosa – as bolinhas indicam os dias que eu estou menstruada e o tamanho da bolinha é equivalente a quantidade do meu fluxo. Quanto maior a bolinha, maior o fluxo.

Período Fértil: Marcador Verde – Meu período fértil eu marco com marca texto verde e a estrelinha indica o dia da minha ovulação. Eu pego essas informações do aplicativo clue, mas existem formas mais exatas de cálculo, que eu devo explicar no vídeo.

Sintomas: Marcador Rosa (cólica); Pontinho Preto (TPM) – Eu só mantenho esses dois sintomas,  pois são os que eu mais sinto, mas você pode colocar mais se quiser.

Tamanho do Ciclo: Número em preto ao lado – Afim de saber se o meu ciclo anda regular ou não e qual o tamanho dele, eu conto do primeira dia da menstruação de um mês até o ultimo dia antes da menstruação do próximo e dessa forma eu obtenho o número de dias que dura o meu ciclo.

Espero que tenha ficado explicadinho e como eu disse ali em cima, qualquer dúvida só falar viu?! Espero que ajude vocês!

Beijinhos e até a próxima!

4 comentários sobre “BULLET JOURNAL // Tracker de Ciclos Menstruais – Para Imprimir (Printable)

  1. Idayanny Lima disse:

    Amei!!! tava esperando ansiosamente por esse momento!! Com certeza você sempre será uma inspiração para meu BuJo!!!!!! Obrigada pelo carinho…. BJS

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